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2 ÉTAPES
POUR CONNAÎTRE VOTRE HAUTEUR D’ARCHE
1. TEST DE L’EMPREINTE HUMIDE
Mouillez votre pied et posez-le sur une feuille:
ARCHE BASSE
Empreinte presque entièrement remplie, sans creux au milieu.
ARCHE MOYENNE
Empreinte partiellement remplie, léger creux au niveau de l’arche.
ARCHE HAUTE
Empreinte montrant surtout le talon et l’avant-pied, avec un grand vide au centre.

SELON VOTRE EMPREINTE
ARCHE BASSE
Soulève et soutient l’arche pour rétablir l’alignement et réduire la tension sur le fascia.
ARCHE HAUTE
Comble les manques de soutien pour répartir la pression et améliorer le confort.
ARCHE MOYENNE
Renforce la posture naturelle pour prévenir les tensions et maintenir la stabilité.

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2. CHOISISSEZ LA BONNE HAUTEUR POUR VOS SEMELLES OC CHANNEL


STABILISER POUR UN ALIGNEMENT MAXIMAL


UNE MAUVAISE SÉLECTION DE LA HAUTEUR D’ARCHE PEUT:
-
Ne pas corriger les déséquilibres biomécaniques
-
Augmenter la tension sur le fascia plantaire, le tendon (FHL) et le talon
-
Créer de l'instabilité
-
Réduire l'efficacité globale
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